Μελέτες έχουν δείξει ότι η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για ελαττώματα του νευρικού σωλήνα, καρδιαγγειακές παθήσεις, καρκίνο και γνωστική δυσλειτουργία. Οι περισσότερες χώρες έχουν καθιερώσει συνιστώμενες προσλήψεις φυλλικού οξέος μέσω συμπληρωμάτων φολικού οξέος ή εμπλουτισμένων τροφίμων. Η εξωτερική συμπλήρωση φυλλικού οξέος μπορεί να εμφανιστεί ως φολικό οξύ ή5-μεθυλτετραϋδροφολικό (5-MTHF),και τα λοιπά.

Καλά, ποιο είδος φυλλικού οξέος είναι πραγματικά κατάλληλο για εσάς; Σίγουρα, το 5-MTHF είναι πολύ πιο ασφαλές για εμάς!

5-Το MTHF έχει σημαντικά πλεονεκτήματα έναντι του φολικού οξέος - απορροφάται καλά άμεσα και η βιοδιαθεσιμότητά του δεν επηρεάζεται από μεταβολικά ελαττώματα. Χρησιμοποιώντας5-MTHFαντί του φολικού οξέος μειώνει την πιθανότητα απόκρυψης αιματολογικών συμπτωμάτων ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, μειώνει τις αλληλεπιδράσεις με φάρμακα που αναστέλλουν τη διυδροφολική αναγωγάση και υπερνικά τα μεταβολικά ελαττώματα που προκαλούνται από τον πολυμορφισμό της μεθυλενοτετραϋδροφολικής αναγωγάσης.