Fολατε είναιΒιταμίνη Β9, μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, απαραίτητος παράγοντας για τη σύνθεση πρωτεΐνης και νουκλεϊκού οξέος,μπορεί να βοηθήσειταχύς πολλαπλασιασμός της αιμοσφαιρίνης, των ερυθρών αιμοσφαιρίων, των λευκών αιμοσφαιρίων, του μεταβολισμού των αμινοξέων. Σίγουρα,έχει αναπόσπαστο ρόλο στο ανθρώπινο σώμα.

Η τελευταία έρευνα το βρήκεΤο φυλλικό οξύ είναι επίσης πολύ σημαντικό γιαμεσήλικες και ηλικιωμένους. Αν κρατάνε συμπλήρωμα fολατε καθημερινά, θα έχει εμφανή προληπτικά και θεραπευτικά αποτελέσματα σε πολλές ασθένειες. Οπως,

foαργά Η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του αγγειακού ενδοθηλίου και να αποτρέψει χρόνιες καρδιαγγειακές παθήσεις όπως η στεφανιαία νόσος.Fολατε συμπλήρωσημπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού.

Επίσης,γιααργάsσυμπληρωματική κονσέρβαβοήθειαΟι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι βελτιώνουν τη μνήμη, περίπου 5 χρόνια νεότερους από τον εγκέφαλο της ίδιας ηλικίας, γεγονός που μπορεί να καθυστερήσει την επιδείνωση της γνωστικής ικανότητας του εγκεφάλου.

Επιπλέον,τομπορεί επίσης να μαλακώσει τα αιμοφόρα αγγεία, να αποτρέψει την υψηλή αρτηριακή πίεση και να προστατεύσει το καρδιαγγειακό σύστημα.