Η εξάψεις είναι η ξαφνική αίσθηση ζεστασιάς στο πάνω μέρος του σώματος, η οποία είναι συνήθως πιο έντονη στο πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος. Το δέρμα σας μπορεί να κοκκινίσει, σαν να κοκκινίζετε. Ένα εξάψιμο μπορεί επίσης να προκαλέσει εφίδρωση. Εάν χάσετε πάρα πολύ θερμότητα σώματος, μπορεί να αισθανθείτε ψύχρα μετά. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι εξάψεις που συμβαίνουν τη νύχτα και μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο σας. Hot flash είναι το πιο κοινό σύμπτωμα τουεμμηνοπαυσιακή μετάβαση.
Πρόσφατα, έγινε μια μελέτη 70 εμμηνοπαυσιακές γυναίκες, οι οποίες έδειξε ότι το φυλλικό οξύ ήταν αποτελεσματική στη μείωση της σοβαρότητας, της διάρκειας και της συχνότητας των εξάψεων κατά την εμμηνόπαυση. Ως εκ τούτου, μπορεί να προταθεί ως μια προσιτή και προσιτή μέθοδος για τη θεραπεία της εξάψεως της εμμηνόπαυσης για τις γυναίκες.