L-5-Methyltetrahydrofolate, που συντομεύεται πιο εύκολα ως 5-MTHF (μερικές φορές L-5-MTHF), είναι μια συγκεκριμένη μορφή φυλλικού οξέος.
Το φυλλικό οξύ, ή βιταμίνη Β9, έρχεται σε πολλές μορφές. Το 10-MTHF, το διϋδροφολικό, το τετραϋδροφολικό και το φολικό οξύ είναι όλα, στην ουσία, το ίδιο πράγμα. Η ετικέτα σε μια πολυβιταμίνη θα σας πει τι μορφή φυλλικού οξέος περιέχει.
Κάθε μορφή φυλλικού οξέος περιέχει αυτό που χρειάζεται το σώμα σας -- απλώς το αποδίδουν με διαφορετικό τρόπο.
Τώρα, το μεθυλοφολικό έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για τη βελτίωση της κατάθλιψης.
Σε αντίθεση με το φολικό οξύ, το L-Methylfolate είναι η μόνη μορφή φυλλικού οξέος που μπορεί να διασχίσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό για να διευκολύνει τη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών που σχετίζονται με τη ρύθμιση της διάθεσης - σεροτονίνης, ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης. Μια ανεπάρκεια σε L-Methylfolate έχει συνδεθεί μεκατάθλιψη. Επίσης, η λήψη ενός συμπληρώματος που περιέχει 15mg μεθυλφολικό μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, με την υποστήριξη της κλινικής μελέτης.
——Magnafolate®, ο κατασκευαστής και προμηθευτής ενεργού φυλλικού οξέος -Jinkang(Η Νο. 1 κατασκευή L-Methylfolate Calcium στην Κίνα και Νο. 2 παγκοσμίως, με πολύ περισσότερες εμπειρίες στην εξαγωγή αυτού του υλικού στη Βόρεια Αμερική, την Ευρώπη, τη Βραζιλία κ.λπ. .)