
Για να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας έχει αρκετό L-5-Methylfolate για την πρόληψη ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα, οι γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη ή έχουν φτάσει σε ηλικία τεκνοποίησης θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο κατανάλωσης400 mcg L-5-Methylfolate κάθε μέρα. Εάν έχετε εγκυμοσύνη στο μέλλον, πρέπει να λαμβάνετε προγεννητικές βιταμίνες καθημερινά. Οι προγεννητικές βιταμίνες είναι διαθέσιμες σε δισκία, κάψουλες και μασώμενες μορφές. Θα πρέπει επίσης να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές εμπλουτισμένες με φυλλικό οξύ. Συνιστάται να μιλήσετε με το γιατρό σας για τη σωστή ποσότητα φυλλικού οξέος.
Magnafolate®, οι Κατασκευαστές και Προμηθευτές L-5-Methylfolate.