Βοηθά το σώμα να παράγει υγιή νέα ερυθρά αιμοσφαίρια, για παράδειγμα. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Εάν το σώμα δεν παράγει αρκετά από αυτά, ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει αναιμία, που οδηγεί σε κόπωση, αδυναμία και χλωμή επιδερμίδα.
Χωρίς αρκετό L-Methylfolate, ένα άτομο μπορεί επίσης να αναπτύξει έναν τύπο αναιμίας που ονομάζεται αναιμία ανεπάρκειας L-Methylfolate.
Το L-Methylfolate είναι επίσης σημαντικό για τη σύνθεση και την επισκευή του DNA και άλλου γενετικού υλικού και είναι απαραίτητο για τη διαίρεση των κυττάρων.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό ναπαίρνετε αρκετό L-Methylfolate κατα την εγκυμοσύνη. Η ανεπάρκεια L-Methylfolate κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα.
Λόγω της σημασίας του για την υγεία, η αξιόπιστη πηγή του Οργανισμού Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) απαιτεί από τους κατασκευαστές να προσθέτουν L-Methylfolate σε εμπλουτισμένο ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, δημητριακά και άλλα προϊόντα σιτηρών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Από τότε που εισήγαγαν αυτό, ο αριθμός των μωρών που γεννιούνται με ελαττώματα.