Οι κοινές δόσεις στα συμπληρώματα ενηλίκων κυμαίνονται από 400 έως 800 μικρογραμμάρια και οι κοινές δόσεις στις πολυβιταμίνες για παιδιά κυμαίνονται από 200 έως 400 μικρογραμμάρια. Το φολικό οξύ μπορεί να ληφθεί με το φαγητό, αλλά μπορεί να απορροφηθεί καλύτερα με άδειο στομάχι.
Σύμφωνα με το γραφείο συμπληρωμάτων διατροφής, μόνο το 85% περίπου του φολικού οξέος στο αίμα θα εισέλθει στο αίμα εάν ληφθεί με τροφή. Όταν λαμβάνεται με άδειο στομάχι, σχεδόν 100% φολικό οξύ θα γίνει βιοδιαθέσιμο.

Γενικά συνιστάται να λαμβάνετε σύνθετα συμπληρώματα Β αντί για μεμονωμένες βιταμίνες Β. Κάτι τέτοιο μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπίες ή/και να καλύψει την έλλειψη συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, τα συμπληρώματα φυλλικού οξέος μπορούν μερικές φορές να καλύψουν τον πιθανό κίνδυνοΑνεπάρκεια Β12.
Αλλά προτείνουμε:
Magnafolate®L-Methylfolate— μεγιστοποιεί το συμπλήρωμα παρέχοντας ένα «τελικό» φολικό που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο οργανισμός αμέσως χωρίς κανένα είδος μεταβολισμού.
Μπορεί να συμπληρώσει καλύτερα το φυλλικό οξύ που λείπει από τον οργανισμό.
Jinkang Pharma, ο κατασκευαστής και προμηθευτής L-Methylfolate.

Español
Português
русский
Français
日本語
Deutsch
tiếng Việt
Italiano
Nederlands
ภาษาไทย
Polski
한국어
Svenska
magyar
Malay
বাংলা ভাষার
Dansk
Suomi
हिन्दी
Pilipino
Türkçe
Gaeilge
العربية
Indonesia
Norsk
تمل
český
ελληνικά
український
Javanese
فارسی
தமிழ்
తెలుగు
नेपाली
Burmese
български
ລາວ
Latine
Қазақша
Euskal
Azərbaycan
Slovenský jazyk
Македонски
Lietuvos
Eesti Keel
Română
Slovenski
मराठी
Srpski језик 







Online Service