Το φολικό οξύ πρέπει να μετατραπεί σε5-μεθυλτετραϋδροφολικόπροτού μπορέσει να απορροφηθεί και να χρησιμοποιηθεί από τον οργανισμό.
Το φυλλικό οξύ είναι διαιτητικό φολικό οξύ και λαμβάνεται κυρίως από πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όσπρια, ψάρια, αυγά, ξηρούς καρπούς και άλλα καθημερινά τρόφιμα.

Το φολικό οξύ είναι συνθετικό φολικό οξύ, το οποίο είναι το πιο κοινό φολικό οξύ που διατίθεται στην αγορά και είναι πιο σταθερό από το διατροφικό φολικό οξύ και είναι πλέον το κύριο ρεύμα.
5-MTHFείναι ενεργό φυλλικό οξύ, το οποίο αποφεύγει τον πολυμορφισμό του γονιδίου MTHFR και δεν απαιτεί μεταβολισμό και απορροφάται άμεσα και χρησιμοποιείται από τον οργανισμό στο λεπτό έντερο χωρίς τοξικές παρενέργειες
Magnafolate L Methylfolate πρώτη ύλη
Magnafolate L Συστατικό Methylfolate