Στην προσπάθειά μας για υγεία και υγιεινή ζωή, η κατανόηση των διαφορετικών θρεπτικών συστατικών είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της λειτουργίας του σώματος. Εκτός από τις γνωστές βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες και λίπη, μια σειρά από πιο συγκεκριμένες ενώσεις έχουν επίσης τραβήξει την προσοχή τα τελευταία χρόνια. Ένα παράδειγμα υψηλού προφίλ αυτού είναι το L-5-μεθυλοτετραϋδροφολικό ασβέστιο. Ας κάνουμε μια βαθύτερη βουτιά σε αυτό το σημαντικό θρεπτικό συστατικό για να μάθουμε περισσότερα για το τι κάνει και γιατί είναι τόσο σημαντικό για την υγεία μας.

1. Τι είναι το L-5-Methyltetrahydrofolate Calcium;

L-5-μεθυλοτετραϋδροφολικό ασβέστιο, ήL-5-MTHF-Caγια συντομία, είναι μια βιολογικά ενεργή μορφή φυλλικού οξέος, επίσης γνωστή ως τετραϋδροφολικό μεθυλεστέρα. Το φυλλικό οξύ είναι μέλος της οικογένειας των βιταμινών Β και είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της κυτταρικής ανάπτυξης, τη σύνθεση DNA και τη διατήρηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος. Το L-5-MTHF-Ca είναι η τελική μορφή φυλλικού οξέος που μεταβολίζεται στο σώμα και είναι η μορφή που μπορεί να χρησιμοποιήσει άμεσα το σώμα.

2. Γιατί είναι σημαντικό το L-5-Methyltetrahydrofolate Calcium;

Το L-5-μεθυλοτετραϋδροφολικό ασβέστιο παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα:

Διατήρηση της κυτταρικής υγείας: Το L-5-MTHF-Ca είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη, τη διαίρεση και την επισκευή των κυττάρων. Παίζει βασικό ρόλο στη σύνθεση του DNA και του RNA, συμβάλλοντας στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των κυττάρων.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ: Ως ενεργή μορφή φυλλικού οξέος, το L-5-Methyltetrahydrofolate ασβέστιο είναι επίσης σημαντικό για την υγεία του νευρικού συστήματος. Συμμετέχει στη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών και βοηθά στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας των νευρικών σημάτων.

ΚΑΡΔΙΟΑΓΓΕΙΑΚΗ ΥΓΕΙΑ: Ορισμένες μελέτες έχουν προτείνει ότι το L-5-MTHF-Ca μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων ομοκυστεΐνης, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Η ομοκυστεΐνη έχει συνδεθεί με την αθηροσκλήρωση και τα καρδιαγγειακά προβλήματα.

3. Πώς παίρνω L-5-Methyltetrahydrofolate ασβέστιο;

Αν και το L-5-μεθυλοτετραϋδροφολικό ασβέστιο είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό, δεν βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα στα φυσικά τρόφιμα. Ορισμένες τροφές περιέχουν φυλλικό οξύ, αλλά χρειάζονται αρκετά βήματα για να μετατραπούν σε L-5-MTHF-Ca στο σώμα. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην είναι σε θέση να μετατρέψουν αποτελεσματικά το φυλλικό οξύ στη δραστική μορφή στο σώμα τους λόγω γενετικών παραλλαγών και άλλων λόγων.

Για να διασφαλιστεί ότι λαμβάνουν αρκετό L-5-Methyltetrahydrofolate ασβέστιο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να επιλέξουν να λάβουν συμπληρώματα. Αυτά τα συμπληρώματα συνήθως υποβάλλονται σε ειδική επεξεργασία για να διασφαλιστεί ότι το σώμα είναι καλύτερα σε θέση να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει τη δραστική μορφή του φυλλικού οξέος.

4. Ποιος πρέπει να ανησυχεί για την πρόσληψη L-5-methyltetrahydrofolate ασβεστίου;

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να λάβουν αρκετό φυλλικό οξύ από μια καλά ισορροπημένη διατροφή, υπάρχουν συγκεκριμένες ομάδες ανθρώπων που μπορεί να ωφεληθούν από την εστίαση στην πρόσληψη L-5-methyltetrahydrofolate ασβεστίου, ειδικότερα:

Έγκυες γυναίκες: Το φυλλικό οξύ είναι κρίσιμο για την ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα στο έμβρυο, επομένως οι έγκυες γυναίκες πρέπει να διασφαλίζουν επαρκή πρόσληψη φυλλικού οξέος για την πρόληψη ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα.

Ηλικιωμένοι: Η απορρόφηση φυλλικού οξέος μπορεί να μειωθεί με την ηλικία, επομένως οι ηλικιωμένοι μπορεί να χρειαστούν πρόσθετη πρόσληψη για να διατηρήσουν την καλή τους υγεία.

Περίληψη:

Το L-5-methyltetrahydrofolate ασβέστιο είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την κυτταρική υγεία, την υποστήριξη του νευρικού συστήματος και την καρδιαγγειακή υγεία. Αν και βρίσκεται σε περιορισμένες ποσότητες στα τρόφιμα, είναι δυνατόν να διασφαλίσουμε ότι λαμβάνουμε επαρκή πρόσληψη μέσω, για παράδειγμα, συμπληρωμάτων.

Συγκεκριμένοι πληθυσμοί, όπως οι έγκυες γυναίκες και οι ηλικιωμένοι, μπορεί να ωφεληθούν από την παροχή μεγαλύτερης προσοχής σε αυτό το θρεπτικό συστατικό.

Ανεξάρτητα από αυτό, θα πρέπει να διασφαλίσουμε ότι λαμβάνουμε μια μεγάλη ποικιλία θρεπτικών συστατικών μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής για να διατηρήσουμε την υγεία και τη λειτουργία του σώματός μας. Παρακαλούμε να συμβουλεύεστε πάντα έναν επαγγελματία υγείας για συμβουλές προτού εξετάσετε τυχόν συμπληρώματα.

Το Magnafolate® είναι ένα προστατευμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας CrystallineL-5-μεθυλοτετραϋδροφολικό ασβέστιο(L-5-MTHF-Ca) που αναπτύχθηκε από την JinKang Hexin στην Κίνα το 2012.

Το L-5-methyltetrahydrofolate ασβέστιο είναι ασφαλέστερο, καθαρότερο, πιο σταθερό και κατάλληλο για ένα ευρύ φάσμα ατόμων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με μεταλλάξεις του γονιδίου MTHFR. Το L-5-μεθυλοτετραϋδροφολικό ασβέστιο δεν χρειάζεται να μεταβολιστεί στον οργανισμό και μπορεί να απορροφηθεί άμεσα.