Το φυλλικό οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της συμμετοχής στη σύνθεση DNA και RNA, τη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του νευρικού συστήματος και την προώθηση της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Επιπλέον, το φυλλικό οξύ μπορεί πραγματικά να αποτρέψει την εμφάνιση κατάθλιψης, κάτι που μπορεί επίσης να γίνει κατανοητό ως εξής: σε κάποιο βαθμό, η έλλειψη φυλλικού οξέος μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.

Το φυλλικό οξύ βρίσκεται ευρέως σε τρόφιμα όπως πράσινα λαχανικά, φρέσκα φρούτα και συκώτια ζώων. Λόγω της ασταθούς δομής του, χάνεται εύκολα και το φυσικό Φολικό στα τρόφιμα υπάρχει κυρίως με τη μορφή πολυγλουταμινικού οξέος. Μετά την ανθρώπινη κατάποση, χρειάζεται να περάσει από μια πολύπλοκη διαδικασία για να απορροφηθεί.

Το φυλλικό οξύ χάνεται εύκολα λόγω της ασταθούς δομής του και το φυλλικό οξύ στα τρόφιμα υπάρχει κυρίως με τη μορφή πολυγλουταμινικού οξέος. Μετά την ανθρώπινη κατάποση, χρειάζεται να περάσει από μια πολύπλοκη διαδικασία για να απορροφηθεί.

Κατά την απορρόφηση του φυλλικού οξέος, η έλλειψη αλκοόλ, φαρμάκων ή άλλων θρεπτικών συστατικών θα προκαλέσει επιπτώσεις, επομένως η βιοδιαθεσιμότητα του φυλλικού οξέος είναι σχετικά χαμηλή. Εάν η ημερήσια πρόσληψη τροφών πλούσιων σε φυλλικό οξύ είναι μικρή και δεν λαμβάνονται επιπλέον συμπληρώματα φυλλικού οξέος, είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει ανεπάρκεια φυλλικού οξέος.

Από τη μία πλευρά, τα χαμηλά επίπεδα φυλλικού οξέος μπορούν να επηρεάσουν τη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών μονοαμίνης όπως η σεροτονίνη, η αδρεναλίνη και η ντοπαμίνη, προάγοντας την κατάθλιψη.

Από την άλλη πλευρά, μπορεί επίσης να επηρεάσει το μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης, σχηματίζοντας υπερομοκυστεϊναιμία, προάγοντας ή επιταχύνοντας την εμφάνιση και την ανάπτυξη της κατάθλιψης.

Επιπλέον, η υπερομοκυστεϊναιμία επιδεινώνει το οξειδωτικό στρες, τη μιτοχονδριακή δυσλειτουργία και την απόπτωση στα ανθρώπινα ντοπαμινεργικά κύτταρα, με αποτέλεσμα τη διακοπή της βέλτιστης βιοσύνθεσης του νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνης.

Η ντοπαμίνη είναι ο «φορέας» συναισθημάτων όπως η ευτυχία και ο ενθουσιασμός στον ανθρώπινο οργανισμό και η διαταραχή της σύνθεσής της και η μείωση της ποσότητας της συμβάλλει ως ένα βαθμό στην ανάπτυξη της κατάθλιψης.

Αν και δεν είναι η έλλειψη φυλλικού οξέος που σίγουρα θα οδηγήσει σε κατάθλιψη, η έγκαιρη πρόληψη είναι σίγουρα σωστή. Αυξήστε έγκαιρα τα συμπληρώματα φυλλικού οξέος για να βελτιώσετε τη σωματική υγεία.

Το Magnafolate® είναι ένα προστατευμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας CrystallineL-5-μεθυλοτετραϋδροφολικό ασβέστιο(L-5-MTHF-Ca) που αναπτύχθηκε από την JinKang Hexin στην Κίνα το 2012.

Το Magnafolate® είναι ασφαλέστερο, πιο καθαρό, πιο σταθερό και κατάλληλο για ένα ευρύ φάσμα ατόμων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με μεταλλάξεις γονιδίου MTHFR.