News-Jinkang - Page 47

Τι είναι το φυλλικό μεθυλεστέρα και γιατί αλλάζει;
Τι είναι το φυλλικό μεθυλεστέρα και γιατί αλλάζει; Το φολικό οξύ ή φολικό οξύ είναι στην πραγματικότητα βιταμίνη Β9. Το φυλλικό μεθυλεστέρα είναι η πιο δραστική και φυσική μορφή φυλλικού οξέος. Το φολικό οξύ είναι μια συνθετική μορφή φυλλικού οξέος. Για δεκαετίες, χρησιμοποιούμε φολικό οξύ για να εμπλουτίσουμε τα τρόφιμα. Το σώμα δεν μπορεί να παράγει φυλλικό οξύ. Αντίθετα, παίρνουμε φυλλικό μεθυλεστέρα από τρόφιμα, ενισχυτικά ή συμπληρώματα.
Learn More
Τι σημαίνει αν έχετε το γονίδιο MTHFR;
Τι σημαίνει αν έχετε το γονίδιο MTHFR; Ορισμένες αλλαγές γονιδίων επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί το φυλλικό οξύ. Η μεθυλενοτετραϋδροφολική αναγωγάση (MTHFR) είναι ένα ένζυμο που διασπά την ομοκυστεΐνη. Οι αλλαγές που ονομάζονται μεταλλάξεις στον κώδικα για το MTHFR μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας αλλάζοντας τα επίπεδα φυλλικού οξέος στο σώμα σας.
Learn More
Τι επηρεάζει το γονίδιο MTHFR;
Τι επηρεάζει το γονίδιο MTHFR; Όταν παίρνετε φολικό οξύ, το συκώτι σας πρέπει να το μετατρέψει στη δραστική μορφή, 5-μεθυλοτετραϋδροφολικό (5-MTHF). Εάν το συκώτι σας δεν το μετατρέπει αρκετά γρήγορα, το φολικό οξύ μπορεί να συσσωρευτεί στο αίμα σας. Η κατανάλωση τροφών που περιέχουν 5-MTHF αντί για φολικό οξύ μπορεί να αποτρέψει αυτό το ενδεχόμενο.
Learn More
Το φυλλικό οξύ/φολικό οξύ βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων
Το φυλλικό οξύ/φολικό οξύ βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων Τα συμπληρώματα με βάση το φυλλικό οξύ/φολικό οξύ, μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
Learn More
Πρόληψη γενετικών ανωμαλιών και επιπλοκών εγκυμοσύνης
Πρόληψη γενετικών ανωμαλιών και επιπλοκών εγκυμοσύνης Τα συμπληρώματα φυλλικού οξέος/φολικού οξέος μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα, συμπεριλαμβανομένης της δισχιδούς ράχης και της ανεγκεφαλίας. Η λήψη επαρκούς ποσότητας φυλλικού/φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει την πιθανότητα το μωρό σας να γεννηθεί με μία από αυτές τις καταστάσεις.
Learn More
Το φυλλικό οξύ ωφελεί την ψυχική υγεία
Το φυλλικό οξύ ωφελεί την ψυχική υγεία Το φυλλικό οξύ εμπλέκεται στην παραγωγή χημικών ουσιών του εγκεφάλου που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές. Η πολύ μικρή πρόσληψη φυλλικού οξέος σχετίζεται με κατάθλιψη, σχιζοφρένεια και άλλες παθήσεις ψυχικής υγείας. Για παράδειγμα, τα άτομα με κατάθλιψη μπορεί να έχουν χαμηλότερα επίπεδα φυλλικού οξέος στο αίμα από τα άτομα χωρίς κατάθλιψη.
Learn More