News-Jinkang - Page 48

Τι είναι φυλλικό VS φολικό οξύ VS L-μεθυλοφολικό
Τι είναι φυλλικό VS φολικό οξύ VS L-μεθυλοφολικό Το φυλλικό οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β που υπάρχει φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα, προστίθεται σε άλλα και διατίθεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Το "φολικό", παλαιότερα γνωστό ως "φολασίνη" και μερικές φορές "βιταμίνη Β9", είναι ο γενικός όρος για τα φυσικώς απαντώμενα φυλλικά τρόφιμα και τα φυλλικά σε συμπληρώματα διατροφής και εμπλουτισμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος. Τα φυλλικά άλατα των τροφίμων έχουν τη μορφή τετραϋδροφολικού (THF) και συνήθως έχουν επιπλέον υπολείμματα γλουταμικού, καθιστώντας τα πολυγλουταμινικά.
Learn More
Είναι το ενεργό φυλλικό οξύ καλύτερο από το φολικό οξύ;
Είναι το ενεργό φυλλικό οξύ καλύτερο από το φολικό οξύ; Ναί. L Methylfolate (ενεργό φολικό) Μπορεί να είναι ανώτερο Η λήψη μιας προγεννητικής ή πολυβιταμίνης με μεθυλφολικό μπορεί να είναι πιο ωφέλιμη από τη λήψη μιας με φολικό οξύ. Θυμηθείτε, το μεθυλοφολικό είναι η πιο ενεργή μορφή φυλλικού οξέος στο σώμα. Απορροφάται καλά και μπορεί να αυξήσει αποτελεσματικά τα επίπεδα φυλλικού οξέος στο αίμα σας.
Learn More
Τι είναι το φυλλικό μεθυλεστέρα και γιατί αλλάζει;
Τι είναι το φυλλικό μεθυλεστέρα και γιατί αλλάζει; Το φολικό οξύ ή φολικό οξύ είναι στην πραγματικότητα βιταμίνη Β9. Το φυλλικό μεθυλεστέρα είναι η πιο δραστική και φυσική μορφή φυλλικού οξέος. Το φολικό οξύ είναι μια συνθετική μορφή φυλλικού οξέος. Για δεκαετίες, χρησιμοποιούμε φολικό οξύ για να εμπλουτίσουμε τα τρόφιμα. Το σώμα δεν μπορεί να παράγει φυλλικό οξύ. Αντίθετα, παίρνουμε φυλλικό μεθυλεστέρα από τρόφιμα, ενισχυτικά ή συμπληρώματα.
Learn More
Τι σημαίνει αν έχετε το γονίδιο MTHFR;
Τι σημαίνει αν έχετε το γονίδιο MTHFR; Ορισμένες αλλαγές γονιδίων επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί το φυλλικό οξύ. Η μεθυλενοτετραϋδροφολική αναγωγάση (MTHFR) είναι ένα ένζυμο που διασπά την ομοκυστεΐνη. Οι αλλαγές που ονομάζονται μεταλλάξεις στον κώδικα για το MTHFR μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας αλλάζοντας τα επίπεδα φυλλικού οξέος στο σώμα σας.
Learn More
Τι επηρεάζει το γονίδιο MTHFR;
Τι επηρεάζει το γονίδιο MTHFR; Όταν παίρνετε φολικό οξύ, το συκώτι σας πρέπει να το μετατρέψει στη δραστική μορφή, 5-μεθυλοτετραϋδροφολικό (5-MTHF). Εάν το συκώτι σας δεν το μετατρέπει αρκετά γρήγορα, το φολικό οξύ μπορεί να συσσωρευτεί στο αίμα σας. Η κατανάλωση τροφών που περιέχουν 5-MTHF αντί για φολικό οξύ μπορεί να αποτρέψει αυτό το ενδεχόμενο.
Learn More
Το φυλλικό οξύ/φολικό οξύ βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων
Το φυλλικό οξύ/φολικό οξύ βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων Τα συμπληρώματα με βάση το φυλλικό οξύ/φολικό οξύ, μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
Learn More