News-Jinkang - Page 52

Γιατί το φυλλικό οξύ είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που μπορούν να μείνουν έγκυες;
Γιατί το φυλλικό οξύ είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που μπορούν να μείνουν έγκυες; Το φυλλικό οξύ είναι σημαντικό για τη μείωση του κινδύνου σοβαρών προβλημάτων που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που μπορεί να επηρεάσουν τον εγκέφαλο του μωρού (ανεγκεφαλία) και τη σπονδυλική στήλη (δισχιδής ράχη).
Learn More
Πόσο φυλλικό οξύ χρειάζομαι;
Πόσο φυλλικό οξύ χρειάζομαι; Η ποσότητα φυλλικού οξέος που χρειάζεστε εξαρτάται από την ηλικία σας, αλλά οι περισσότεροι ενήλικες μπορούν να βασίζονται στην Ημερήσια Αξία (DV) για να μάθουν πόσο φυλλικό οξύ πρέπει να καταναλώνουν. Οι Ημερήσιες Τιμές (DV) είναι ποσότητες αναφοράς (σε γραμμάρια, χιλιοστόγραμμα ή μικρογραμμάρια) θρεπτικών ουσιών που πρέπει να καταναλώνονται ή να μην υπερβαίνουν κάθε μέρα.
Learn More
Πηγή φυλλικού οξέος και φολικού οξέος
Πηγή φυλλικού οξέος και φολικού οξέος Λαμβάνετε επίσης φυλλικό οξύ τρώγοντας τροφές εμπλουτισμένες με φολικό οξύ. Το φολικό οξύ είναι μια μορφή φυλλικού οξέος που μπορεί να προστεθεί στα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας παρασκευής. Τα τρόφιμα που είναι εμπλουτισμένα με φολικό οξύ περιλαμβάνουν: εμπλουτισμένα ψωμιά, αλεύρια, ζυμαρικά, ρύζι και καλαμποκάλευρο. ενισχυμένο αλεύρι μασάζ καλαμποκιού (χρησιμοποιείται για την παρασκευή τορτίγιας και ταμάλε καλαμποκιού, για παράδειγμα). και ορισμένα ενισχυμένα δημητριακά πρωινού. Το φυλλικό οξύ βρίσκεται επίσης σε ορισμένα συμπληρώματα διατροφής.
Learn More
Τρόφιμα και φολικό L Methylfolate calcium
Τρόφιμα και φολικό L Methylfolate calcium Τι είναι το φυλλικό οξύ; Το φυλλικό οξύ είναι μια βιταμίνη Β που βοηθά το σώμα σας να παράγει υγιή νέα κύτταρα.
Learn More
Επισκόπηση φυλλικού οξέος και L Methylfolate
Επισκόπηση του φυλλικού οξέος και του L Methylfolate Το φυλλικό οξύ (βιταμίνη Β-9) είναι σημαντικό για τον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και για την υγιή ανάπτυξη και λειτουργία των κυττάρων. Το θρεπτικό συστατικό είναι ζωτικής σημασίας κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη για τη μείωση του κινδύνου γενετικών ανωμαλιών του εγκεφάλου και της σπονδυλικής στήλης.
Learn More
Η σημασία του φολικού-Μαγναφολικού
Η σημασία του φολικού-Μαγναφολικού Το φυλλικό οξύ είναι η φυσική μορφή της βιταμίνης Β9, υδατοδιαλυτή και φυσικά βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα. Προστίθεται επίσης σε τρόφιμα και πωλείται ως συμπλήρωμα με τη μορφή φυλλικού οξέος. Αυτή η μορφή απορροφάται στην πραγματικότητα καλύτερα από εκείνη από πηγές τροφίμων—85% έναντι 50%, αντίστοιχα.
Learn More