Γενικά, όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος ή στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αναζητήσετε συμπληρώματα που περιέχουν τουλάχιστον 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος. Αυτά θα είναι γενικά συμπληρώματα που περιέχουν μόνο φολικό οξύ ή ειδικά συμπληρώματα εγκυμοσύνης. Αν και πολλές πολυβιταμίνες που απευθύνονται σε έγκυες γυναίκες μπορεί να περιέχουν φολικό οξύ, είναι σημαντικό να ελέγξετε ότι λαμβάνετε τη συνιστώμενη δόση.
Ο καλύτερος τρόπος για να εγγυηθείτε ότι θα πάρετεαρκετό φολικό οξύείναι να λαμβάνετε καθημερινά συμπλήρωμα φυλλικού οξέος τουλάχιστον 1 μήνα πριν και μέχρι 3 μήνες μετά τη σύλληψη. Δεν χρειάζεται να παίρνετε συμπληρώματα φυλλικού οξέος μετά από αυτό.
Σας συνιστούμε να συμπληρώσετε καλύτερο φυλλικό οξύ:
Magnafolate®L Methylfolate (ενεργό φολικό)— μεγιστοποιεί το συμπλήρωμα παρέχοντας ένα «τελικό» φολικό που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο οργανισμός αμέσως χωρίς κανένα είδος μεταβολισμού.
Μπορεί να συμπληρώσει καλύτερα το φυλλικό οξύ που λείπει από τον οργανισμό.
Jinkang Pharma, ο κατασκευαστής και προμηθευτής του L Methylfolate.