Επειδή το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει φυλλικό οξύ, πρέπει να το λαμβάνετε από τη διατροφή σας.
Ορισμένες τροφές περιέχουν φυσικά φυλλικό οξύ. Το φολικό οξύ προστίθεται σε άλλα τρόφιμα. Μπορείτε επίσης ναπάρετε φολικό οξύαπό συμπληρώματα διατροφής.

Σας συνιστούμε να συμπληρώσετε καλύτερο φυλλικό οξύ/φολικό οξύ:
Magnafolate®L Methylfolate (ενεργό φολικό)— μεγιστοποιεί το συμπλήρωμα παρέχοντας ένα «τελικό» φολικό που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο οργανισμός αμέσως χωρίς κανένα είδος μεταβολισμού.
Μπορεί να συμπληρώσει καλύτερα το φυλλικό οξύ που λείπει από τον οργανισμό.
Jinkang Pharma, ο κατασκευαστής και προμηθευτής του L Methylfolate.